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秋干氣燥,口腔潰瘍高發(fā) 多吃水果蔬菜多飲水

2021-09-29 11:29:31 來(lái)源:市場(chǎng)星報(bào)   編輯:楊蕊   
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市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)訊(記者 馬冰璐) 秋干氣燥,容易上火,也是口腔潰瘍的高發(fā)期。合肥市口腔醫(yī)院牙周粘膜科副主任醫(yī)師柳七零提醒,秋季,市民要多吃新鮮水果和蔬菜,多飲水,“少吃燒烤和油炸食物,注意口腔衛(wèi)生。”

據(jù)了解,口腔潰瘍又稱(chēng)為口瘡,是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、呈圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周?chē)溲,可因刺激性食物引發(fā)疼痛,一般一至兩個(gè)星期可以自愈。

據(jù)柳七零介紹,市民平日里所患的口腔潰瘍,多是由于身體內(nèi)缺乏維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)時(shí),口腔粘膜的健康受損,或者消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題所致的潰瘍面接連出現(xiàn)。特別是抵抗力差的人更容易得口腔潰瘍,眼下秋干氣燥,容易上火,市民更要注意預(yù)防。

柳七零提醒,口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此,秋季要多吃新鮮水果和蔬菜,多飲水,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并應(yīng)注意排便通暢,提升身體的“應(yīng)變力”,“膳食營(yíng)養(yǎng)均衡、保持好心情、加強(qiáng)體質(zhì)等也非常重要。平時(shí)要少吃燒烤和油炸食物,并且注意口腔衛(wèi)生。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。”

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