市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.xomn.cn)訊(記者 馬冰璐)一年一度的高考落幕，由于備考期間學(xué)習(xí)過(guò)于緊張，大部分考生身心一下子都放松了下來(lái)，開(kāi)始“放飛自我”，忙于玩手機(jī)、打游戲、熬夜追劇……合肥市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任、主任醫(yī)師鐘慧提醒廣大考生，放松要有度，切勿過(guò)度放松。
“高考后要防止考生的過(guò)度宣泄。很多孩子在高考結(jié)束后陷入一種過(guò)度放松的狀態(tài)，狂歡起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，上網(wǎng)、打游戲，甚至抽煙喝酒……很容易致使網(wǎng)癮、煙癮、酒癮趁虛而入。不良行為習(xí)慣一旦養(yǎng)成，會(huì)影響孩子們繼續(xù)學(xué)習(xí)，而且對(duì)健康也十分有害。”鐘慧表示，多年的學(xué)習(xí)，考生們?cè)缫佯B(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對(duì)身體造成傷害。
“考生們一定要在放松的同時(shí)把握好一個(gè)度，凡事都要適當(dāng)去做，不能過(guò)度放縱，應(yīng)該繼續(xù)保持多年來(lái)養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，為接下來(lái)的大學(xué)生活打好基礎(chǔ)。”鐘慧認(rèn)為，高考后，考生們可以根據(jù)自身的情況，去完成一些以前自己想做但由于學(xué)業(yè)緊張無(wú)法完成的愛(ài)好，也可以利用這個(gè)假期去充實(shí)一下自己的業(yè)余和學(xué)習(xí)生活，為今后的人生道路積累更加豐富的知識(shí)。
此外，鐘慧提醒，高考過(guò)后，家長(zhǎng)最好不要再代替孩子過(guò)多地打理他們的日常生活，要給他們創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)去參與各種各樣的勞動(dòng)�？荚嚱Y(jié)束后，很多考生會(huì)選擇結(jié)伴外出旅游，這個(gè)時(shí)候往往因?yàn)槿鄙賰?nèi)心安全底線，而發(fā)生一些危險(xiǎn)的狀況。考生應(yīng)盡量減少這種群體外出活動(dòng)，多選擇一些簡(jiǎn)單而輕松的娛樂(lè)項(xiàng)目，比如和家人一起外出踏青或者邀同學(xué)一起打打球，鍛煉一下身體。
