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當(dāng)“夜貓子”真會(huì)快樂? 當(dāng)心晚睡更易患抑郁癥

2021-06-22 09:09:48 來源:市場(chǎng)星報(bào)   編輯:楊蕊   
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,影響著全球2.64億人。有研究顯示,無論睡眠時(shí)間持續(xù)多久,“夜貓子”患抑郁癥的幾率是喜歡早睡早起的人的兩倍。而一項(xiàng)新研究顯示,對(duì)于習(xí)慣晚睡的人而言,如果能將就寢時(shí)間提前1小時(shí),就可以將罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低23%。@生命時(shí)報(bào)

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