運(yùn)動之后別睡回籠覺
晨練后睡“回籠覺”不利于保健。這是因?yàn)椋?.睡“回籠覺”打亂了作息規(guī)律，使生物鐘紊亂;2.晨練時人體心肺功能得到加強(qiáng)，若晨練后立即補(bǔ)睡一覺，對心肺功能恢復(fù)不利;3.晨練后就睡覺，肌肉因晨練而產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不易消除，不利健康。
拍牙片不影響健康
有些牙齒治療需要拍片，現(xiàn)在的牙片都是數(shù)字化，輻射量約3～4毫安，輻射時間只有0.02秒，大約是普通人在正常生活環(huán)境中3天所接受的輻射量，對人體沒什么危害。 吃蘋果要多嚼一會兒
吃一個完整蘋果，最佳時間為15～20分鐘，這是因?yàn)樘O果中的有機(jī)酸可以在一定程度上抑制口腔細(xì)菌，所以最好使蘋果在口腔中停留久一點(diǎn)，讓有機(jī)酸和口腔有充分的接觸時間。此外，蘋果吃得太快，咀嚼不充分，保護(hù)胃腸道的作用就會打折扣。
