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讀者:我患了肩周炎,平時生活中應該注意些什么?

2022-05-11 10:44:44 來源:市場星報   編輯:田雙   
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專家:首先要消除恐懼,肩周炎是可防可治的,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,注意肩關節(jié)局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。避免過度勞累及提重物。要加強關節(jié)的活動和鍛煉,如劃圈法、爬墻摸高、體后拉手等,應以持之以恒、循序漸進、量力而行為原則。

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