專家:首先要消除恐懼,肩周炎是可防可治的,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,注意肩關節(jié)局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。避免過度勞累及提重物。要加強關節(jié)的活動和鍛煉,如劃圈法、爬墻摸高、體后拉手等,應以持之以恒、循序漸進、量力而行為原則。
專家:首先要消除恐懼,肩周炎是可防可治的,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,注意肩關節(jié)局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。避免過度勞累及提重物。要加強關節(jié)的活動和鍛煉,如劃圈法、爬墻摸高、體后拉手等,應以持之以恒、循序漸進、量力而行為原則。