淮北市杜集區(qū)石臺鎮(zhèn)總工會開展“減壓賦能 輕松前行”職工心理健康講座

近日，淮北市杜集區(qū)石臺鎮(zhèn)總工會舉辦“減壓賦能 輕松前行”職工心理健康講座。本次講座旨在更好地關(guān)注機關(guān)、村(社區(qū))職工的心理健康，加強對職工的人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，60余名職工代表參加。

此次講座特別邀請中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、國家二級心理咨詢師、安徽省健康巡講專家王振梅老師授課。講座采取面對面集中授課交流和現(xiàn)場互動相結(jié)合的方式進行，王老師以職工在不同年齡階段面臨的各種壓力為切入點，圍繞壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、自我認知與成長等心理健康相關(guān)內(nèi)容，與現(xiàn)場職工積極互動，引導(dǎo)職工樹立正確三觀，面對壓力時找到舒緩?fù)緩剑瑤椭�職工疏�?dǎo)心理困擾，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。

大家紛紛表示，通過此次講座，掌握了應(yīng)對壓力、管理情緒、自我調(diào)節(jié)等方面的心理技能，對解決工作和生活中的實際問題起到了積極作用，今后將以更加飽滿的熱情和更加陽光的心態(tài)全身心地投入到工作與生活之中。石臺鎮(zhèn)總工會將持續(xù)關(guān)心關(guān)注職工心理健康，不斷探索創(chuàng)新工作方式和方法，為職工提供更加全面、深入的心理健康服務(wù)。(丁艷艷)