“我們有信心在家門口為國爭光”
——探營中國殘疾人冬項運動隊備戰(zhàn)北京冬殘奧會（一）
光明日報記者 王 東
距北京2022年冬殘奧會開幕還有不到一年的時間，在賽前最后一個雪季的最后階段，作為東道主的中國目前共有124名殘奧運動員、42名教練員在北京、河北的5個基地加緊備戰(zhàn)，力爭在家門口再次實現(xiàn)突破。
圖為正在備戰(zhàn)2022年北京冬殘奧會的中國殘疾人單板滑雪隊。光明日報記者 王東攝
日前，記者驅(qū)車三個多小時來到張家口市崇禮區(qū)，探訪正在這里備戰(zhàn)北京冬殘奧會的中國殘疾人冬季項目運動隊。
抵達崇禮，首先迎接記者的是漫天飛雪。在云頂大酒店健身房，記者見到了正在健身房進行體能訓(xùn)練的殘奧單板滑雪集訓(xùn)隊的隊員們。
中國殘疾人單板滑雪隊共有21名隊員，其中包括17名男隊員、4名女隊員。體能教練劉浩告訴記者，單板滑雪的比賽一般在2分鐘內(nèi)就能結(jié)束，所以平時在體能上會注重隊員在爆發(fā)力上的訓(xùn)練，每一個月到一個半月就會對他們進行一次體能測試。體能教練會為每個隊員制定專門的訓(xùn)練計劃，包括平衡、力量、速度、靈敏度、心理素質(zhì)等�！伴_始集訓(xùn)的三個多月，隊員們都在腳踏實地地練，各路教練則要全力以赴做好保障�！眲⒑普f。
2018年，在殘奧單板滑雪荷蘭世界杯中，來自遼寧朝陽的19歲的孫奇在男子坡面回轉(zhuǎn)比賽LL2級別中兩次榮獲金牌，這是我國殘奧單板滑雪項目首次獲得國際賽事金牌。面對即將在家門口舉辦的冬殘奧會，孫奇的目標是前三名，“因為拿過金牌所以肯定會有壓力，但我會盡力的”。
今年18歲的李甜甜是單板滑雪隊四名女隊員之一，這位來自甘肅的小姑娘兩年前從北京單板滑雪隊經(jīng)選拔進入國家隊，2020年隨隊到崇禮進行集訓(xùn)，每年只有15天的假期可以回家與家人團聚。李甜甜在近期的測試賽中獲得了坡面第一，追逐第四的好成績。為了繼續(xù)提高成績，身材纖瘦的李甜甜最近在考慮增重，“明年比賽我的目標是前三名，爭取能在家門口拿獎牌”。
巖溫的來自云南西雙版納，是一個傣族小伙兒，左腿殘疾的他由于訓(xùn)練量增大，腿部萎縮需要每年更換一次假肢。性格內(nèi)向的巖溫的一度因為殘疾而自卑，但他漸漸從滑雪運動中找回自信，“現(xiàn)在穿上假肢跟你打籃球，你不一定能打得過我”。
第二天清晨八點整，隊員們準時來到雪場，開始了雪上訓(xùn)練。教練告訴記者，運動員每天的訓(xùn)練作息十分有規(guī)律，每天八點開始自行熱身，八點四十五在雪場進行技術(shù)熱身，九點就開始滑專業(yè)賽道了。
技術(shù)動作是單板滑雪隊員和教練員正在尋求突破的環(huán)節(jié)。單板滑雪國家隊主教練劉松告訴記者，目前雪上訓(xùn)練就是要對運動員的技術(shù)動作精益求精�！拔覀儸F(xiàn)在要求運動員掌握更全面的起步姿勢，通過這一點來訓(xùn)練隊員在賽場上跌倒后快速起身的能力。”在殘疾人單板滑雪項目中，運動員時常會在比賽進行中跌倒，誰能夠在更短時間內(nèi)起身恢復(fù)平衡，誰就能取得比賽優(yōu)勢。紀立家告訴記者，教練每次訓(xùn)練都會站在起滑臺上，幫隊員改進技術(shù)動作，所有隊員都能感受到動作細節(jié)規(guī)范帶來的成績提升。
19歲的紀立家，已獲得過世界杯分站賽、亞洲杯、全國殘運會等比賽冠軍，是目前世界上殘疾人單板滑雪男子上肢組積分最高的運動員，他將報名參加殘奧單板滑雪坡面回轉(zhuǎn)和障礙追逐兩個項目的比賽，被認為是北京冬殘奧會該組別金牌的有力爭奪者。完成了一次訓(xùn)練后，他告訴記者，這個雪季，他們和教練密切溝通，在細節(jié)上下功夫。
“教練一般就是在出發(fā)臺上，我們有什么不懂的，教練就會給我們指導(dǎo)。主要是一些細節(jié)，因為現(xiàn)在我們的動作基本上都沒有問題了，就是摳一些細節(jié)，比如哪里剎車或不剎車等�！奔o立家說，“現(xiàn)在國家越來越重視，有專門的教練陪伴，有最頂尖的設(shè)備輔助，我的動作越來越規(guī)范，進步也更快�！�
在與運動員張志鵬的交談中得知，單板障礙追逐項目對參賽者的核心力量要求很高，他們對此也進行了專項訓(xùn)練：“每天我們都會進行針對性的訓(xùn)練，因為障礙追逐的出發(fā)要靠核心力量，在比賽過程中核心力量要保持得特別好，因為飛躍波浪包需要核心和大腿的力量，速度會更快�！�
單板障礙追逐比賽中，運動員要完成跳躍、騰空、轉(zhuǎn)體等動作，還很可能在空中發(fā)生碰撞，摔倒和受傷是家常便飯。但運動員汪志鵬說，摔倒了就馬上站起來，不斷地突破才能成就自我：“我們殘疾人和健全人不同的是，有些動作健全人很容易就做出來，但我們需要練很久�？梢坏┪覀兺黄屏�，內(nèi)心就會很高興。從事單板滑雪有三年的時間，我覺得只有一直突破，自己的水平才能一直提高�！�
中國冬殘奧單板滑雪國家集訓(xùn)隊2016年7月建隊，隊伍目前配備1名外籍主教練、6名國內(nèi)教練員，2名體能教練、1名隊醫(yī)、3名康復(fù)師，共同保障21名運動員的科學(xué)、高效、安全地備戰(zhàn)2022冬殘奧會。
雪季接近末期，國家殘疾人單板國家滑雪隊全隊都非常珍惜每一天的訓(xùn)練，教練劉松告訴記者：“殘疾人單板滑雪的教學(xué)和訓(xùn)練需要更加注重細節(jié)和針對性，因為每名隊員的殘疾程度和類別都不同，對于體能訓(xùn)練方面要找到適合他們自己的訓(xùn)練方法，通過觀察，大部分運動員都存在脊柱側(cè)彎情況，在訓(xùn)練中要高度注意不能給運動員造成更多的身體損傷，同時還要保障運動員高效訓(xùn)練達到健側(cè)與殘側(cè)力量、平衡性、協(xié)調(diào)性等方面的對稱性。對于雪上訓(xùn)練方面，由于他們不是手臂殘缺就是下肢殘缺，對于輔助器具的要求更為嚴格，對于技術(shù)方面對輔助器具假肢的利用也會作為重點來專項訓(xùn)練�！�
劉松教練還告訴記者，除了技術(shù)和體能，心態(tài)比拼也是運動員比賽較量的一部分。殘疾人單板滑雪進入殘奧會較晚，來自美國、日本等國家的選手在該項目上有很強的實力，他們將會是中國運動員爭奪獎牌的最大競爭者，但是，我們?nèi)匀挥行判脑诩议T口賽出自己的真實水平，為國爭光。
殘疾人運動員為了實現(xiàn)與健全人一樣的奧運夢想，付出了更多的努力，在中國殘疾人單板滑雪隊教練李智鵬看來，殘疾人運動員的奮發(fā)拼搏、積極向上、互助友愛的精神令人感動，殘疾人運動員的這些精神將在北京冬殘奧會上更多地展現(xiàn)出來，詮釋我們對兩個奧運同樣精彩的追求。
