喝啤酒卻容易長胖 快速減肥瘦身的五大方法
很多人都喜歡來點冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等于兩個蘋果，吃蘋果能減肥，喝啤酒...
2015-09-23 17:20:15
朋友圈曬運動步數(shù)反而不健康？
繼曬娃、曬美食、曬自拍之后，近日，微信圈忽然流行起了“曬步數(shù)”。為了爭排名爭面子，有人不惜深夜狂走沖刺，也有...
2015-09-23 17:19:38
無糖食品不一定能減肥 減肥能吃糖嗎？
對無糖食品的定義，國際上大家認可的說法是：不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品。這一定義中的“無糖食品...
2015-09-23 17:19:16
4招瘦背小動作 讓你擁有迷人背部曲線
擁有迷人的背部曲線，做個完美女人，是每個MM的夢想。那么，怎樣瘦背呢?下面，小編介紹四招經(jīng)典的美背秘訣，快速瘦背...
2015-09-23 17:18:57
男人減肥運動如何做 把握好兩大訣竅
平板支撐是鍛煉核心肌群的經(jīng)典動作，相信有健身習(xí)慣的朋友都不會陌生。做平板支撐時要注意，腰部腰背要直，不要塌腰...
2015-09-23 17:18:40
男人減肥運動如何做 把握好兩大訣竅
平板支撐是鍛煉核心肌群的經(jīng)典動作，相信有健身習(xí)慣的朋友都不會陌生。做平板支撐時要注意，腰部腰背要直，不要塌腰...
2015-09-23 17:18:40
睡前練習(xí)太極拳 改善健忘失眠
太極拳動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。如果動作姿勢不正確，勢...
2015-09-23 17:18:20
嘗試一下！給肝臟定一個完美的“減肥計劃”
肝臟是人體內(nèi)最大的實質(zhì)性消化器官，具有代謝、分泌、排泄解毒等非常復(fù)雜的生理功能，對脂類、蛋白質(zhì)及糖等營養(yǎng)物質(zhì)...
2015-09-23 17:17:51
一張圖告訴你秋天吃什么水果最減肥
水果減肥法一直備受青睞。與其他食物相比，水果具有熱量低的明顯優(yōu)勢。另外，水果中的水分豐富，含量達90%左右，并且...
2015-09-23 17:17:28
預(yù)防網(wǎng)球肘求醫(yī)不如求教練
網(wǎng)球肘，準(zhǔn)確的名稱是“肱骨外上髁炎”，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)靠近拇指的一側(cè)持續(xù)疼痛，尤其在做擰毛巾、擰瓶蓋之類...
2015-09-23 17:15:40
黑巧克力延緩衰老！完美夜宵補充營養(yǎng)不長胖
現(xiàn)實生活中，我們可能因為某些原因不得不加班，晚上一餓工作效率也降低。人們常說晚上8點以后吃下去的食物都是“廢物...
2015-09-23 17:14:53
常食醋美容養(yǎng)顏！怎樣鑒別食醋質(zhì)量優(yōu)劣？
醋作為一種日常的調(diào)味品，不僅可以拌涼，吃餃子的時候放醋還可去腥解膩，日常燉肉、解辣味等等都可以。
2015-09-23 17:14:36
臉色暗黃或因腸毒不清！4種食物清宿便潤腸道
皮膚干燥、臉色暗黃、臉上長斑……這些癥狀可能是因為體內(nèi)累積了太多毒素。腸毒不清，不僅會變丑，還容易變胖！除了...
2015-09-23 17:14:05
入秋正是吃梨好時節(jié)，梨中狀元你知道多少？
它肉質(zhì)細脆多汁，香甜，耐貯藏。鴨梨果實呈倒卵形，頂部有鴨頭狀凸起。一般鴨梨果皮是黃綠色，貯藏后呈淡黃色。套袋...
2015-09-23 17:13:41
降血壓多吃6大食物 這些蔬菜利于降血壓
隨著年齡的增長，高血壓病情會越來越普遍。高血壓病人應(yīng)該多吃健康的蔬菜，以保護心血管，降低血壓。只要常年堅持食...
2015-09-23 17:13:24
如何分辨催熟西紅柿？分享6個實用技巧
西紅柿性平、味甘；歸肝、胃、肺經(jīng)。西紅柿含胡蘿卜素、糖類、有機酸、維生素C、維生素B、鉀等成分。番茄酸甜可口、...
2015-09-23 17:12:48
“鹽”多必失！國民飲食中鹽的攝入量偏高
世界衛(wèi)生組織建議每人每日鹽攝入量在5克以下。而省疾控中心調(diào)查顯示，全省家庭人均每日食用鹽攝入量為9 1克，近七成...
2015-09-23 17:12:25
10種不花錢的防癌"偏方"： 每天喝6杯水 最少開窗半小時
我們每個人身上都有一種“原癌基因”，當(dāng)這種原癌基因被激活，我們就患上了癌癥，所以說我們每個人都可能患上癌癥。...
2015-09-23 17:12:01
4種魚千萬不能碰 老人小孩一定要當(dāng)心！
魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。雖然魚類的營養(yǎng)價值很高，但是有4種魚是不能吃的。
2015-09-23 17:11:16
空腹喝酸奶會傷胃？男人不宜空腹吃這些食物
的確，空腹時胃酸濃度較高，乳酸菌容易在強酸環(huán)境中死亡，影響其保健價值。但是，保健價值哪怕沒有了，營養(yǎng)價值還在...
2015-09-23 17:10:52
遠離添加劑 教你3分鐘自制15道寶寶健康零食
短短幾分鐘，如何給孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)又美味的健康零食？livescience網(wǎng)站介紹了15道快手零食，營養(yǎng)健康又美味，關(guān)鍵是只需...
2015-09-23 17:10:24
晚餐勿吃生冷黏硬食物！盤點6種最差的晚餐
一個人的晚餐如果長時間出問題，隨著年齡增長，可能會出現(xiàn)很多健康隱患。除了體重增加這個直接后果，失眠、神經(jīng)衰弱...
2015-09-23 17:09:59
堅果營養(yǎng)價值高！哪些才是適合自己的專屬堅果？
如果在植物里評選“營養(yǎng)寶庫”，堅果定是位居前三。從中醫(yī)角度來說，堅果性溫偏熱，適量食用可溫補身體。
2015-09-23 17:09:19
亮白牙齒有訣竅？7種食物助你趕走大黃牙
“齒白七分俏，貌美牙為先”，女人們對美白牙齒的熱情越來越高。而每天牙齒接觸最多的就是你三餐進食的食物，這些食...
2015-09-23 17:09:01
脂肪也分“好壞” 低脂飲食不止是控制食用油
從營養(yǎng)學(xué)角度講，低脂實質(zhì)包括兩層含義：一是限制脂肪的數(shù)量，即每日脂肪總量不超過50克;二是考慮脂肪的質(zhì)量，即保證...
2015-09-23 17:03:06
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9月11日下午，來自安徽農(nóng)大、省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳的專家們，在位于合肥市長豐縣下塘棉種場的水稻試驗田里，就安徽省農(nóng)業(yè)科學(xué)...[詳細]
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